Администрация города Рубцовска Алтайского края

Сотрудники и добровольцы Рубцовского представительства АКОО «Вместе против рака» приняли участие в открытии интеллектуально-спортивной площадки «Здоровая среда» в Центральной городской библиотеке.

Эта возможность появилась благодаря победе в городском конкурсе на лучший проект по профилактике наркомании и пропаганде здорового образа жизни «Все начинается с идеи». Инструктор по скандинавской ходьбе Олег Еремин рассказал о северной ходьбе, чем она полезна и показал ее основные элементы.

Для тех, кто далек от спорта или не очень в нем разбирается, скандинавская ходьба не вызывает доверия.

На самом деле это отличная возможность:

- поддерживать в тонусе мышцы тела;

- сжигать калории;

- улучшить осанку;

- укрепить чувство равновесия и координации;

- привести в норму хроническое повышенное давление;

- избавится от стресса.

После знакомства с теоретическими основами скандинавской ходьбы участники мероприятия попробовали на практике применить полученные знания. После проведенного мастер-класса приглашенные поблагодарили организаторов и инструктора и покидали площадку в хорошем настроении.